Šestinedělí je období po porodu, které trvá šest až osm týdnů.
Během prvních dnů se žena adaptuje na změny, které nastaly po porodu.
Začíná kojit, starat se o novorozené miminko, hojí se porodní poranění, odcházejí očistky.
S příchodem dítěte se všechno mění, vše se najednou točí hlavně kolem potřeb novorozence. Maminky v tomto období jsou obzvláště citlivé, zranitelné a velmi rychle ztrácejí energii. Také psychika šestinedělky je velmi křehká.

Pohodové šestinedělí – to bohužel vysloví málokterá maminka. Toto období je dost opomíjené. Čerstvá maminka většinou zůstává v péči o miminko sama. Kojení je základním zdrojem potravy pro novorozence, proto kojící matka potřebuje hodně a dobře jíst, pít a spát.

První rada tedy zní – když spí miminko, spí i maminka. Snažte se alespoň první dva týdny co nejvíce ležet a odpočívat, a věnujte se s miminkem sobě navzájem.

Druhá rada zní – nebojte se říct si o pomoc s domácností manželovi, kamarádce, mamince, možná vás mile překvapí, že tím své blízké potěšíte. Pokud nemáte v blízkém okolí pomocnou ruku, připravte si dopředu do mrazáku silné vývary a další jídla, po kterých jednoduše sáhnete.

Třetí rada zní – krátká návštěva dobrá návštěva. Nebojte odmítnout nevyžádanou návštěvu. Pozor také na přenos respiračních infekcí, ten, kdo přichází na návštěvu, by neměl být nemocný.

A rada poslední – obklopujte se lidmi, kteří vám budou v tomto období oporou.

V případě, že se u vás vyskytnou nějaké obavy z nejistoty, komplikace, můžete se s důvěrou na mě obrátit.